体の使い方指導
個人指導・チーム指導
（講習＆実技）
～スポーツ障害改善プログラム～

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プロ・アマ問わずスポーツを楽しみたい方に基礎から
応用までご要望に応じたトレーニングを行います。
練習をする前に自分の体を自分の思い通りに動かせる
ように準備し、効率的な体の使い方を習得します。

ケガや疲れの少ない体作りへのアドバイスをします。
個人指導では特に自分の体の癖や弱点を知って骨を
本来あるべき位置に戻し、ゆがみのない状態で
股関節、肩甲骨周りの稼働能力を上げ、効率的な
体の使い方を習得します。


＜講習の基本内容＞
■体のしくみ、動きを知る
（動画などを交えながら）
・背骨の重要性
・肩甲骨、骨盤の動き
・骨を筋肉のかかわり方

■アップで使える、エクササイズ
・体を緩め、良い状態で練習を始められる体にする
・背中に刺激を与え、意識する

■動きの基礎と応用編
・重心を利用する動き
・速い切り返しや動き出し
・ボールの蹴り方
・1対1の対応方法　等

※講習内容はチーム、個人の現状、希望を考慮
しながらご相談させていただきます。
困っていること、強化したいことなど
お気軽にご相談ください。　

　　
　✉：shinya.es@gmail.com 　　　
℡：080-4147-2610（要予約）
※メール、電話の場合、お名前、ご連絡先、
お問い合わせ内容、予約希望日時等を
ご連絡ください。

※ページ下のお問い合わせフォームも
ご利用ください。 

■松井 真弥（まつい しんや）

1971年　　広島生まれ　

1992年　　大学サッカー選手時代に膝の脛骨高原骨折
                を経験  その後、ケガや体に興味を持ち
                トレーナーの道へ

　　　　　  千葉市にある鍋島整形外科で働きながら
                鍼灸の資格取得

2000年　　海外のメディカル事情、本場のサッカーを
                自分の目で体験したくバルセロナへ
                単身渡西

　　　　　  日本人ならではの細かいケアと鍼灸が
                認めら れ、同年よりRCDエスパニョール
              （スペイン1部リーグ）でトレーナー
                として活動。

　　　　　 遠征同行は10年間で延べ15か国
              （日本も含む）に及ぶ。

2010年　　妻の出産を機に帰国

2011年　　チーフトレーナーとして3年間
                ベガルタ仙台で活動。

2014年　　4年間鍋島整形外科にて再度一般の
                患者さんとも向き合いながら

　　　　　  体のケア、体の使い方によるケガ減少
                の指導、施術を行う。

2018年　　さらに幅広い分野での活動を目指し
                エルクエルポ松井治療室設立
                順天堂大学サッカー部トレーナー
                として活動開始　
                その他2校フィジカルアドバイザー
2020年　　FC今治（J3)
2022年　　市原VONDSトレーナー